ม่ายเกี่ยวกับสามเกลอหรอกนะฮับ แต่เห็นว่าสมาชิกทั้งหลายล้วนแล้วแต่มากลำด้วยคุณวุฒิ(และวัยวุฒิด้วย..อิอิ) เผื่อจาทราบบ้าง
เรื่องมันมีอยู่ว่าพี่ชายป๋มกะรูมเมทป๋มเค้าเป็นโรคเดียวกันคือ...นอนกัดฟัน..แถมยังเสียงดังมาาก ป๋มกลัวฟันเค้าจะหมดปากก่อนแก่ แถมบางทียังตกใจตื่นนึกว่าใครมาเลื่อยไม้ข้างๆ ท่านใดมีวิธีแก้ช่วยสงเคราะห์ด้วยฮับ ธรรมดาก็นอนไม่ค่อยจะหลับอยู่แล้วง่ะ ดีนะที่ไม่กรนด้วย

" ผู้ที่นอนกัดฟันเวลากลางคืนมีสาเหตุสำคัญ 2 ประการคือ จิตใจเครียด และ การสบฟันผิดปกติ ในกรณีที่เกิดจากจิตใจเครียด ทันแพทย์จะส่งตัวท่านไปปรึกษาจิตแพทย์ เพื่อค้นหาสาเหตุ และให้คำปรึกษาแก้ไขปรับปรุงการดำเนินชีวิตประจำวัน ใน

กรณีที่เกิดจากการสบฟันผิดปกติ หมายถึง ฟันบนและล่างสบกันไม่ดี ทันตแพทย์จะส่งตัวท่านไปพบทันตแพทย์จัดฟัน ผู้มีความเชี่ยวชาญในการแก้ไขฟันที่อยู่ผิดตำแหน่งและจะต้องบูรณะฟันธรรมชาติที่เหลืออยู่ให้มีสภาพที่สมบูรณ์ ผู้ป่วยที่นอนกัดฟันทั้งสองสาเหตุ ทันตแพทย์จะทำ "ยางกันฟัน" ให้ผู้ป่วยใส่นอน เพื่อป้องกันฟันสึก และตัดวงจรการสัมผัสของฟันบนและล่าง ซึ่งจะลดอาการนอนกัดฟันได้
การนอนกัดฟัน เป็นอาการหนึ่งของผู้มีความผิดปกติ ด้านการบดเคี้ยว
และปัญหาการทำงานที่ผิดปกติของขากรรไกร ซึ่งจะก่อให้เกิดผลเสียต่อฟันตามมา

ในกรณีที่ฟันสึกอย่างรุนแรง การรักษาการทำงานที่ผิดปกติของขากรรไกร บางครั้งอาจจะต้องใช้เครื่องมือ
ที่เรียกว่า เฝือกสบฟัน เนื่องจากการใช้เฝือกสบฟัน จะทำให้กล้ามเนื้อมีการผ่อนคลาย
ลดการเกิดเสียง ในข้อต่อขากรรไกร ลดการกัดเน้นฟันในขณะที่นอนหลับ

เฝือกสบฟันเป็นอะคริลิกใส ชนิดแข็ง ใส่ในฟันบนหรือล่างโดยเฉพาะเวลานอน
โดยทันตแพทย์จะเรียกมาตรวจ พร้อมทั้งปรับแต่งเครื่องมือชิ้นนี้เป็นระยะ

สิ่งที่สำคัญในการใส่เฝือกสบฟัน คือการดูแลทั้งในช่องปาก และ เครื่องมือ ส่วนผลการรักษาความผิดปกติ
ของระบบการบดเคี้ยว ขึ้นกับหลายปัจจัยเนื่องจากความผิดปกติของระบบนี้ เกี่ยวข้องกับหลายสาเหตุ

การรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบบดเคี้ยว ต้องไปปรึกษาทันตแพทย์ เนื่องจากปัญหาระบบการบดเคี้ยวของแต่ละคน
มีความแตกต่างกัน วิธีการและระยะเวลาย่อมแตกต่างกันออกไป"

พอจะช่วยได้มะ คุณประชา เอาเป็นว่ารับไว้แต่คุณวุฒินะ วัยวุฒิยังไม่ต้อง ขอบจายยยย

หูยยย.....รู้สึกว่าวิธีแก้จะต้องพึ่งทันตแพทย์ทั้งน้านเลย ว้า..ผมม่ายมีงบรักษาอ่ะ อยากได้วิธีง่ายกะประหยัดกว่านี้หน่อยอ่ะครับ แต่ยังไงก็ขอบคุณคุณบอร์นมากๆเลยนะฮับ ว่าแต่ว้ยวุฒิม่ายเอาจิงจิงเหยอ อิอิ...

อืมร์...งบน้อยด้วยหรือค่ะ ง่า เอางี้สิค่ะ คุณปาชาก็ย้ายตัวเองออกไปนอนที่อื่น หรือ นอนหน้าประตูห้องนอนก็ได้ ถ้ากลัวยุงกัด แนะนำให้กัดยุ่งก่อนหรือ ไม่ก็ทายากันยุ่งก่อนนอนซะก็หมดปัญหา อีกอย่างนะไม่ทำร้ายจิตใจพี่ชายกะรูมเมทของคุณด้วยอะ

แบบประหยัดนะคุณประชา ก็ต้องแก้ที่ตัวคุณเอง
เสียงกัดฟันมันหนวกหูใช่มะ ก็อุดหูสิ
ทีนี้ก็มี ๒ วิธีให้เลือกล่ะ..
๑.สมัยใหม่หน่อย ก็สำลี หรืออะไรใกล้ตัว เช่น ข้าวเหนียวที่เหลือจากมื้อเย็นก็ได้
๒.โบราณหน่อย แบบในเรื่องพระอภัยฯไง เกิดได้ยินเสียงกัดฟันกรอดๆ กะทันหันก็นี่เลย นิ้วชุบน้ำลายซะก่อนแล้วอุดหู ว่ากันว่าขนาดเสียงปี่พระอภัยฯ ยังต้านอยู่น่ะ คิดดูแล้วกัน

เห็นเขาบอกว่า ใครนอนกัดฟัน ให้เราย่องเข้าไปตบปาก เดี๋ยวก็จะหายกัดฟันนะครับ

เคยแต่นอนกลัดมันงะ อิอิ

คุณ มังกร19ตัว ครับ เท่าที่ผมเคยได้ยินมา รู้สึกว่าจะไม่ใช่แค่ย่องเข้าไปตบปากนะครับ ต้องใช้เกี๊ยะด้วย
เกี๊ยะ คือรองเท้าไม้ ที่คนจีนใส่กันหน่ะครับ ตบผัวะเดียว เค้าว่าหายเลยครับ
หรืออีกวิธีนึง คือ ให้กินเหงือกหมู สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายเครื่องในหมูนะครับ เค้าเชื่อกันว่ากินแล้วหาย
เป็นความเชื่อของคนโบราณที่ผมเคยได้ยินมา จะลองดูก็ได้นะครับ ขอแนะนำให้ใช้เหงือกหมูก่อน ถ้าไม่ไหวจริง ๆ ค่อยใช้เกี๊ยะ ....

เอ่อ

ฟันยางดีมั้ยครับ ใส่ไว้ก่อนนอน ถึงกัดฟันก็ไม่ดัง

เห็นเค้าบอกว่าให้เปลี่ยนไปนอนตะแคงน่ะค่ะ แล้วจะไม่กัดฟัน รวมถึงไม่กรนด้วยนะ