สำหรับคนที่มีความเครียด
นักพูดท่านหนึ่งได้กล่าวไว้ในการพูดของเขาครั้งหนึ่งถึงเรื่อง การจัดการกับความกดดัน
เขาได้ยกน้ำขึ้นมาหนึ่งแก้วแล้วถามผู้ฟังว่า
คุณคิดว่าแก้วนี้น่ะหนักมะ???
มันก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณถือมันนานแค่ไหน ก็ถ้าคุณถือแค่ซักนาทีนึง ..
มันก็ยัง OK นะ ถ้าคุณถือจนชั่วโมงนึง ..
นั่นก็จะทำให้ปวดแขนได้
แต่ถ้าถือไว้ซักวันนึงล่ะ ..
ที่นี้คุณจะต้องเรียกรถพยาบาลแน่ๆ
มันก็น้ำหนักเท่าเดิมแหละนะ ..
แต่ว่ายิ่งคุณถือไว้นานเท่าไหร่ก็ยิ่งหนักเท่านั้น
ถ้าคุณแบกภาระนั้นไว้ตลอดเวลา , ไม่ช้าก็เร็ว
เราก็จะไม่สามารถที่จะแบกรับมันได้อีก
แล้วภาระนั้นก็จะเพิ่มขึ้น
สิ่งที่คุณต้องการจะทำก็คือวางแก้วลง
ผ่อนคลายซักครู่
แล้วค่อยถือมันอีกครั้ง
เราต้องปล่อยวางภาระต่างๆ บ้าง
แล้วเราจะได้รู้สึกสดชื่นขึ้น
เพื่อที่จะสามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้
เมื่อกลับบ้านแล้ว
จงวางภาระต่างๆที่ๆทำงานไว้
อย่าแบกภาระนั้นกลับไปด้วย .
เพราะยังไงก็ตามคุณก็สามารถจะแบกมันได้อีกครั้งในวันพรุ่งนี้
พัก และ ผ่อนคลายเสีย .
โดยคุณ : Top -
[ 9 มิ.ย. 2544 , 9:41:20 น. ]
|
